mehr über meine Arbeitsweise
Je nach Anliegen nutze ich unterschiedliche therapeutische Ansätze.
Nicht die Methode steht dabei im Mittelpunkt, sondern der Mensch.
Gemeinsam finden wir den Weg, der zu Ihrer Situation passt.
Kindheits-
Kindheitserfahrungen prägen uns oft stärker, als uns bewusst ist. Manche Erlebnisse hinterlassen Spuren, obwohl sie längst vergangen sind. Sie zeigen sich später vielleicht in Ängsten, ständiger Anspannung, Selbstzweifeln, Schwierigkeiten in Beziehungen oder dem Gefühl, sich selbst nie wirklich sicher zu fühlen.
Nicht alles, was belastet, muss sofort angesehen werden. Oft hat es gute Gründe, warum bestimmte Erinnerungen oder Gefühle lange verborgen geblieben sind. Das Vergessen hat damals geholfen, weiterzuleben.
In der Therapie geht es deshalb nicht darum, alte Wunden gewaltsam aufzureißen oder möglichst schnell in die Vergangenheit einzutauchen. Zunächst schaffen wir einen sicheren Rahmen und entwickeln gemeinsam die Stabilität, die es braucht, um belastende Erfahrungen behutsam zu verstehen und Schritt für Schritt zu verarbeiten.
Gemeinsam schauen wir darauf,
- welche Erfahrungen Sie bis heute beeinflussen,
- welche Schutzstrategien Sie im Laufe Ihres Lebens entwickelt haben,
- welche Bedürfnisse vielleicht lange keinen Platz hatten,
- und wie Sie wieder mehr Sicherheit, Lebendigkeit und Mitgefühl für sich selbst entwickeln können.
Mein Ziel ist es nicht, Ihre Vergangenheit ungeschehen zu machen. Sie gehört zu Ihrer Geschichte. Aber sie muss nicht länger bestimmen, wie sich Ihre Gegenwart anfühlt.
Wir können die Vergangenheit nicht ändern. Doch wir können dafür sorgen, dass sie in uns selbst endlich einen sicheren Platz bekommt.
In einem unverbindlichen Erstgespräch können wir gemeinsam klären, ob eine psychotherapeutische Begleitung für Sie sinnvoll sein könnte. Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir.
Wie möchten Sie weitergehen?
mehr über mich
Ich glaube, dass jeder Mensch seinen eigenen Weg durch Krisen und Veränderungen findet.
Meine Aufgabe ist nicht, Ihnen zu sagen, wo Sie hingehen sollen.
Sondern Sie dabei zu begleiten, Ihren eigenen nächsten Schritt zu erkennen.
Erstgespräch vereinbaren
Wenn Sie das Gefühl haben, dass der Zeitpunkt für Veränderung gekommen ist, freue ich mich darauf, Sie kennenzulernen. Im Erstgespräch haben wir die Möglichkeit, Ihr Anliegen in Ruhe zu besprechen und gemeinsam zu schauen, wie ich Sie auf Ihrem Weg begleiten kann.